Nuestras clases de Acrosport están enfocadas a niños y niñas a partir de 4 años. El Acrosport es una disciplina deportiva que combina acrobacias, equilibrios, fuerza, flexibilidad y expresión corporal. Se caracteriza por la realización de figuras y construcciones corporales en pareja o en grupo, en las que el alumnado aprende a coordinarse, colaborar y confiar en sus compañeros y compañeras.
Durante el curso, el alumnado trabajará diferentes habilidades acrobáticas y figuras adaptadas a su edad y nivel, que se combinarán progresivamente para crear coreografías grupales que podrán mostrar en las distintas actuaciones en las que participen.
Pautas metodológicas en las que nos basaremos:
- Planteamiento de actividades variadas, individuales, por parejas y en grupo, con el objetivo de captar la atención y el interés del alumnado.
- Progresión de los contenidos, adaptando la dificultad de los ejercicios a la edad, las capacidades y el ritmo de aprendizaje de cada participante.
- Fomento del respeto, la confianza, la cooperación y la disciplina, dando mucha importancia al trabajo en equipo, la responsabilidad y la puntualidad.
- Desarrollo de la creatividad y la expresión corporal mediante la creación de figuras, secuencias acrobáticas y coreografías.
- Atención a la seguridad durante la práctica, aprendiendo a realizar los ejercicios de forma adecuada y respetando las indicaciones del docente.
Estructura de las clases:
La clase dará comienzo con un calentamiento mediante juegos y ejercicios de movilidad articular para preparar el cuerpo para la actividad física.
Posteriormente, se realizarán ejercicios de preparación física adaptados a cada edad, trabajando la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la coordinación y el control corporal.
A continuación, se introducirán progresivamente las técnicas básicas del Acrosport, comenzando con ejercicios individuales y de equilibrio para después avanzar hacia figuras sencillas por parejas y en pequeños grupos. Se trabajarán aspectos fundamentales como la colocación corporal, los apoyos, la estabilidad y la colaboración entre compañeros.
Además, se irán preparando secuencias de figuras y pequeñas coreografías grupales, incorporando desplazamientos, transiciones y elementos de expresión corporal para dar forma a una composición conjunta.
Finalmente, se realizarán ejercicios suaves de vuelta a la calma y estiramientos para favorecer la recuperación del cuerpo después del esfuerzo.
Objetivos:
- Desarrollar las capacidades físicas básicas, especialmente la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación.
* Mejorar el control y la conciencia corporal mediante la práctica de ejercicios acrobáticos adaptados a cada edad. - Aprender a realizar figuras de Acrosport de forma progresiva, segura y adecuada al nivel de cada participante.
- Fomentar la cooperación, la confianza y el respeto entre compañeros y compañeras.
- Desarrollar la responsabilidad individual y colectiva, comprendiendo la importancia de cada participante en el resultado del grupo.
- Potenciar la creatividad y la expresión corporal a través de la creación de figuras, secuencias y coreografías.
- Mejorar la orientación espacial y la capacidad para coordinar movimientos con otras personas.
- Favorecer la autoestima, la superación personal y la aceptación de las propias capacidades y limitaciones.
- Desarrollar hábitos saludables y actitudes positivas hacia la actividad física.
- Aprender a respetar las normas de seguridad, las indicaciones del docente y las necesidades de los demás.
Coreografía:
Comenzaremos a trabajarla cuando hayamos adquirido una base suficiente de habilidades motrices, equilibrios y figuras acrobáticas, ya que estos contenidos serán fundamentales para crear una composición grupal. La coreografía se elaborará de forma progresiva, combinando figuras, transiciones, desplazamientos y elementos expresivos, con el objetivo de presentar el trabajo realizado durante el curso en la gala de fin de curso propuesta.
Vestimenta
- Top: camiseta pegada negra
- Pantalón: short lycra negro
- Calcetines
