Sport Teens es un programa deportivo dirigido a chicos y chicas a partir de 9 años, diseñado para mejorar su condición física, su coordinación y su resistencia, mientras refuerzan valores fundamentales del deporte como el respeto, la disciplina y la superación personal.
Cada sesión combina ejercicios adaptados a su edad con la introducción a diferentes disciplinas deportivas, fomentando la práctica regular de actividad física como parte de un estilo de vida activo y saludable.
¿Qué hacemos en clase?
- • Entrenamientos de fuerza, resistencia y flexibilidad adaptados.
- Técnicas básicas de diferentes deportes colectivos e individuales.
- Ejercicios de coordinación avanzada, velocidad y agilidad.
- Rutinas de disciplina, constancia y trabajo en equipo.
Beneficios:
- Mejora la condición física y la coordinación motora en la adolescencia.
- Refuerza la autodisciplina, la perseverancia y la seguridad personal.
- Potencia el espíritu de equipo y la convivencia.
- Contribuye a crear hábitos deportivos que favorecen la salud a largo plazo.
